گیاهان اضطراب - AN OVERVIEW

غلبه بر استرس برای حفظ سلامت و تندرستی کلی بسیار مهم است. استرس مزمن می‌تواند منجر به مشکلات متعددی شود، از جمله بیماری‌های قلبی عروقی، عملکرد ضعیف سیستم ایمنی، مشکلات گوارشی و اختلالات سلامت

این افراد می‌ترسند در موقعیتی قرار بگیرند که دچار حمله شوند و آبروی آنها جلوی دیگران برود.۹. من سعی می‌کنم در کنار دیگران، خودم باشم و از خودم بودن احساس راحتی کنم.وسواس‌ها می‌توانند تنها در ح